Dia 5 dos 90 Dias do Desafio Fitness (5/90)
Fez hoje 5 dias desde que comecei este desafio pessoal e não tem sido fácil manter o “ritmo” a consistência. Uma outra coisa que tenho reparado é que apesar de ir correr de manhazinha,...
Viver Melhor O futuro és tu que o fazes.
Dia 4 dos 90 Dias do Desafio Fitness (4/90)
Faz hoje 4 dias sem falar que tenho a minha corrida matinal seguida de um dia com uma alimentação saudável ou la perto. Apesar de ter ido correr um pouco mais tarde (8:15h) não falhei,...
Dia 3 dos 90 Dias do Desafio Fitness (3/90)
Hoje foi um dia diferente, em vez de ter a minha corrida “individual” matinal tive companhia, e por isso foi mais uma espécie de caminhada do que de corrida, mas também deu para “mandar...
Dia 2 dos 90 Dias do Desafio Fitness (2/90)
Já devia saber que o segundo dia é mais difícil do que o primeiro, e o terceiro ainda mais difícil, mas o segredo é não desistir, persistir todos os dias, porque com o tempo...
Dia 1 dos 90 Dias do Desafio Fitness (1/90)
Hoje foi o dia que escolhi para começar o meu desafio (Fitness) para voltar a ter uma forma física da qual me orgulho. Quando temos que fazer algo que não estamos habituados, ou sabemos...
Tens sonhos que queres realizar?
Para quaisquer que sejam os nossos objectivos, os nossos sonhos, existe sempre algo que tem que ser feito antes para que consigamos la chegar. A única forma é fazermos da jornada para os nossos sonhos...
Já tens o pré-registo, és um desses sortudos?
Já tens o pré-registo feito? Se SIM, então muitos parabéns, porque podes começar já a ganhar € sem teres tido qualquer trabalho ainda. (Se ainda não, então não percas mais tempo e faz já...
Análise – Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes
O livro “Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes” é um dos livros mais completos que já li até hoje, o que o torna um livro fantástico, cheiro de “pedaços de ouro” como também faz...
Resumo do Livro “Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes”
Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes Poderosas lições de transformações pessoais Escrito por: Stephen Covey Assunto: Eficácia Título original: Seven Habits Of Highly Effective People Sumário executivo do Os 7 hábitos das pessoas...
Consistência é uma das chaves para o sucesso.
Consistência meus amigos, é uma das chaves para o sucesso. Todos os dias vejo as mesmas pessoas a fazerem coisas diferentes, ou seja, desistiram do que tinham começado a fazer. Estavam a dar tudo...
