Faz hoje 4 dias sem falar que tenho a minha corrida matinal seguida de um dia com uma alimentação saudável ou la perto.

Apesar de ter ido correr um pouco mais tarde (8:15h) não falhei, mas posso dizer que prefiro ir mais cedo, e uma das razões é que no caminho que normalmente faço passo por duas escolas, e a essa hora é quando os pais estão todos a levar os filhos à escola, por isso passam muitos carros, o que em certas zonas não da muito jeito correr com muito tráfego de veículos.

Abalei mais tarde porque o meu amigo de 4 patas estava doido para a brincadeira, e não podia ir embora sem lhe dar um pouco de atenção 😀

Senti que o meu espírito de sacrifício está muito mais pequeno do que era há coisa de 5 / 6 anos a trás quando fiz uma espécie de desafio parecido. É algo que tenho que trabalhar, aumentar o meu espírito de sacrifício, porque é isso que faz com que consiga ter resultados mais rápidos.

O almoço mais uma vez foi o mais saudável possível, espetadas grelhadas com salada apenas, e com companhia 🙂

Seguindo-se de uma tarde de volta do trabalho (portátil+net) e ao final da tarde tive que ir a Portimão comprar lenha que estava a faltar para hoje.

Este foi então o Dia 4 dos 90 Dias do Desafio Fitness e mais uma vez com sucesso.

Podes ver AQUI um video “engraçado” que fiz durante a corrida.

Um grande abraço e espero continuar com o teu apoio nos próximos dias.

Dia 4 dos 90 Dias do Desafio Fitness