Dia 5 dos 90 Dias do Desafio Fitness (5/90)
Fez hoje 5 dias desde que comecei este desafio pessoal e não tem sido fácil manter o “ritmo” a consistência. Uma outra coisa que tenho reparado é que apesar de ir correr de manhazinha,...
Category: 90 Dias de Desafio Fitness
Dia 4 dos 90 Dias do Desafio Fitness (4/90)
Faz hoje 4 dias sem falar que tenho a minha corrida matinal seguida de um dia com uma alimentação saudável ou la perto. Apesar de ter ido correr um pouco mais tarde (8:15h) não falhei,...
Dia 3 dos 90 Dias do Desafio Fitness (3/90)
Hoje foi um dia diferente, em vez de ter a minha corrida “individual” matinal tive companhia, e por isso foi mais uma espécie de caminhada do que de corrida, mas também deu para “mandar...
Dia 2 dos 90 Dias do Desafio Fitness (2/90)
Já devia saber que o segundo dia é mais difícil do que o primeiro, e o terceiro ainda mais difícil, mas o segredo é não desistir, persistir todos os dias, porque com o tempo...
Dia 1 dos 90 Dias do Desafio Fitness (1/90)
Hoje foi o dia que escolhi para começar o meu desafio (Fitness) para voltar a ter uma forma física da qual me orgulho. Quando temos que fazer algo que não estamos habituados, ou sabemos...
