Hoje foi o dia que escolhi para começar o meu desafio (Fitness) para voltar a ter uma forma física da qual me orgulho.

Quando temos que fazer algo que não estamos habituados, ou sabemos que vai custar cria-se uma barreira muito grande na nossa cabeça, e nessa barreira estão escritas todas as desculpas possíveis e imaginarias para que possamos não as fazer sem nos sentirmos uns cobardes, como por exemplo (está demasiado frio, fica para amanha, tenho sono por isso vou ficar deitado até mais tarde, entre muitas outras).

E como eu já sabia que isso ia acontecer ontem a noite fiz logo alguns preparativos. Fiz uma lista das coisas que tinha para fazer hoje (e durante todos os dias da semana), com as horas detalhadas de quando as ia fazer, para assim não ter a desculpa de que não tinha tempo para ir correr, e para combater a desculpa do (não quero fazer barulho de manha a vestir-me para não acordar a minha namorada), resolvi tirar logo a roupa do guarda fato e meter em cima de uma cadeira na sala, assim não a ia acordar com o barulho.

E assim as desculpas foram desaparecendo, claro que ha sempre outras coisas que podia ter dito dentro da minha cabeça para fazer-me ficar em casa, mas desta vez a minha determinação foi mais forte.

A nível de alimentação é muito mais fácil não comer “porcarias” quando esforçamos o corpo diariamente, pois sabemos que vamos estar a deitar a baixo o esforço que temos de manha quando vamos correr, por isso vai ser mais fácil controlar-me do que nos outros dias.

Sendo que o meu pequeno almoço foi uma whey que tinha a amostra aqui na casa nova, visto que a embalagem “normal” ainda esta na outra casa, tenho que trazer hoje quando la for.

Já só faltam 89 Dias para completar o meu desafio FITNESS de 2015.

Espero puder contar o o teu apoio, se tiveres algo que gostarias de partilhar comigo, deixa nos comentários a baixo.

Dia 1 dos 90 Dias do Desafio Fitness